寶寶冬天科學(xué)補微量元素鈣四方案

冬天因為氣候、溫度的原因不能讓孩子充分的享受陽(yáng)光，直接影響了孩子對鈣的吸收，這時(shí)候我們需要通過(guò)其他途徑幫寶寶補鈣，比如：添加維生素D，調節寶寶的飲食等。如何能讓這些眾所周知的方法發(fā)揮最大的效率呢？看看專(zhuān)家給我們的建議吧！

最近總是聽(tīng)周?chē)�的媽媽抱怨，“天氣太冷了，沒(méi)法讓寶寶好好曬太陽(yáng)，鈣吸收的一點(diǎn)都不好，該怎么辦啊？”，作為媽媽我也身有同感，看著(zhù)孩子頭上的枕禿一天比一天大，心里確實(shí)很著(zhù)急。于是針對“冬天該如何給孩子補鈣”的問(wèn)題采訪(fǎng)了有關(guān)專(zhuān)家，聽(tīng)了專(zhuān)家推薦的補鈣方案后，我覺(jué)得有信心幫孩子擺脫“缺鈣”的壞名聲。

方案一：每天在最暖和的時(shí)候曬太陽(yáng)

陽(yáng)光可以使孩子體內形成維生素D，促進(jìn)鈣的吸收。在低氣溫的冬天，帶孩子到戶(hù)外曬太陽(yáng)要講究策略，盡量選擇一天中最暖和的時(shí)候。專(zhuān)家建議，寶寶每天曬太陽(yáng)的時(shí)間應不少于2小時(shí)，可以安排在上午10點(diǎn)以后，下午4點(diǎn)之前，各一次。日曬時(shí)不要遮掩太嚴實(shí)，盡量多露出皮膚，也不要隔著(zhù)玻璃曬太陽(yáng)。

對于較小嬰兒（尤其是6個(gè)月以?xún)鹊模�，在寒冷的日子盡量不要帶他到戶(hù)外，如果孩子有缺鈣的表現，可以在醫生指導下服用適量的維生素D，以彌補不能曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。

寶寶缺鈣有何表現

缺鈣的寶寶經(jīng)常愛(ài)哭，夜睡不穩，時(shí)有夜驚、夜啼，全身經(jīng)常多汗，有時(shí)甚至浸濕枕巾和衣服。由于汗液使頭皮發(fā)癢，寶寶的頭就在枕頭上來(lái)回蹭，把枕部的頭發(fā)磨掉形成枕禿，最長(cháng)發(fā)生在寶寶出生幾個(gè)月內。如果覺(jué)得孩子有缺鈣的表現，最好帶他到醫院檢查。

方案二：在醫生指導下補充適量的維生素D

在不方便帶孩子到戶(hù)外曬太陽(yáng)的情況下，要適當的補充維生素D：一歲以?xún)鹊暮⒆觼?lái)說(shuō)，每天服用400國際單位；一歲以上的孩子，要在醫生的指導下服用維生素D。因為這時(shí)候的孩子戶(hù)外活動(dòng)較多，皮膚受陽(yáng)光照射后會(huì )合成維生素D，而且此時(shí)食物品種增多，鈣和維生素D的來(lái)源較豐富。

專(zhuān)家解釋說(shuō)，我們常說(shuō)的缺鈣實(shí)際上是缺少維生素D。如果孩子體內維生素D含量不足，就會(huì )引起鈣的吸收不足，導致佝僂病，尤其是人工喂養的孩子和經(jīng)常腹瀉、呼吸道感染的寶寶。所以如果單純補鈣而不補充維生素D，等于做了無(wú)用功。與此同時(shí)，維生素D在孩子體內存儲過(guò)度，會(huì )引起蓄積中毒，所以要在醫生指導下使用。

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