【標(biāo) 題】：喝骨頭湯能給寶寶補鈣嗎？
【作者單位】：山東濟寧東盛電子儀器有限公司
【內(nèi)容摘要】： 以前有種說法多喝骨頭湯可以補鈣，微量元素檢測儀于是媽媽們?yōu)榱私o寶寶補鈣就會熬一些骨頭湯。其實，民間流傳的“喝骨頭湯可補鈣”的說法，是缺乏科學(xué)根據(jù)的。 為了有效地防止缺鈣，正確的方法是：補充維生素D＋補鈣。因為，一般單純補鈣效果也并不好，補鈣同時補充維生素D，才有利于鈣質(zhì)吸收。維生素D來源一靠曬太陽，二靠口服濃縮魚肝油，如果缺鈣明顯還需定量肌注維生素D3。鈣的來源主要靠攝入富含鈣的食品，如牛奶、豆制品、蛋黃、蝦皮、小白菜、芹菜、芝麻醬等，尤其蝦皮含鈣量很高，可切碎煎蛋吃�！ ∮捎趯殞毘圆涣颂嗟臇|西，所以還應(yīng)加服一定量的鈣劑，當(dāng)然要服鈣劑之前一定要詢問醫(yī)生，切不可盲目服用。
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以前有種說法多喝骨頭湯可以補鈣，微量元素檢測儀于是媽媽們?yōu)榱私o寶寶補鈣就會熬一些骨頭湯。其實，民間流傳的“喝骨頭湯可補鈣”的說法，是缺乏科學(xué)根據(jù)的。 為了有效地防止缺鈣，正確的方法是：補充維生素D＋補鈣。因為，一般單純補鈣效果也并不好，補鈣同時補充維生素D，才有利于鈣質(zhì)吸收。維生素D來源一靠曬太陽，二靠口服濃縮魚肝油，如果缺鈣明顯還需定量肌注維生素D3。鈣的來源主要靠攝入富含鈣的食品，如牛奶、豆制品、蛋黃、蝦皮、小白菜、芹菜、芝麻醬等，尤其蝦皮含鈣量很高，可切碎煎蛋吃。 由于寶寶吃不了太多的東西，所以還應(yīng)加服一定量的鈣劑，當(dāng)然要服鈣劑之前一定要詢問醫(yī)生，切不可盲目服用。
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