【標 題】：瓜子中豐富的微量元素
【作者單位】：山東濟寧東盛電子儀器有限公司
【內容摘要】： 瓜子比較熱氣，吃多了比較容易上火。瓜子雖然是一種比較常見(jiàn)也是比較受歡迎的零食，但是也有很多人不喜歡瓜子，因為除了能解饞，他們認為瓜子并沒(méi)有多大用處。而事實(shí)上并非如此。瓜子有著(zhù)血多我們意想不到的功效。 豐富的鐵、鋅、錳等元素使葵花子具有預防貧血的作用。微量元素分析儀葵花子還富含維生素B1、維生素E，可安定情緒，防止細胞衰老，預防成人疾病，治療失眠，增強記憶力，對癌癥、高血壓和神經(jīng)衰弱有一定的預防功效。但是食用過(guò)量的葵花子會(huì )嚴重耗費唾液，影響口腔健康，嚴重時(shí)可導致消化不良。 西瓜子 西瓜子能清肺化痰，對咳嗽痰多、咳血等有輔助療效。西瓜子含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、鈣、鎂、鉀
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瓜子比較熱氣，吃多了比較容易上火。瓜子雖然是一種比較常見(jiàn)也是比較受歡迎的零食，但是也有很多人不喜歡瓜子，因為除了能解饞，他們認為瓜子并沒(méi)有多大用處。而事實(shí)上并非如此。瓜子有著(zhù)血多我們意想不到的功效。 豐富的鐵、鋅、錳等元素使葵花子具有預防貧血的作用。微量元素分析儀葵花子還富含維生素B1、維生素E，可安定情緒，防止細胞衰老，預防成人疾病，治療失眠，增強記憶力，對癌癥、高血壓和神經(jīng)衰弱有一定的預防功效。但是食用過(guò)量的葵花子會(huì )嚴重耗費唾液，影響口腔健康，嚴重時(shí)可導致消化不良。 西瓜子 西瓜子能清肺化痰，對咳嗽痰多、咳血等有輔助療效。西瓜子含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、鈣、鎂、鉀、鐵、硒等營(yíng)養元素。西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒(méi)有食欲或便秘時(shí)不妨食用一些西瓜子之類(lèi)的種仁。西瓜子有助于預防動(dòng)脈硬化，中老年人不妨常吃。 南瓜子 含豐富的泛酸，可緩解靜止性心絞痛，并有降壓作用。可殺滅人體內寄生蟲(chóng)，對血吸蟲(chóng)幼蟲(chóng)也有很好的殺滅作用。每天吃50g左右的炒熟的南瓜子，可有效防治前列腺疾病。由于南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好的功能，可以消除前列腺炎初期的腫脹，還可以預防前列腺癌。
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