【標 題】：微量元素，準媽媽不要亂補
【作者單位】：山東濟寧東盛電子儀器有限公司
【內容摘要】： 準媽媽在妊娠期內要注意補充微量元素，雖然這非常重要，但在補充時(shí)也應該保持一份警惕，尤其是在選用孕產(chǎn)婦專(zhuān)用復合維生素制劑時(shí)，更要留意劑量，以免補充過(guò)量。 ·碘 過(guò)量補充碘會(huì )導致甲狀腺功能減退癥和自身免疫甲狀腺炎的患病率顯著(zhù)增加。由于在我國的食用鹽中已經(jīng)強制加入碘，準媽媽只要正常飲食，便能保證攝入足夠的碘，而無(wú)需額外補充。 ·鈣 準媽媽通常無(wú)需對補鈣過(guò)于緊張，只要合理平衡膳食，能夠基本滿(mǎn)足每日所需。一般準媽媽在孕中期需鈣1000mg，孕晚期需鈣1200mg，每日飲兩杯400-500ml的牛奶便可基本滿(mǎn)足需求。另外，準媽媽不要把孕期出現的抽筋等現象歸結于缺鈣，其實(shí)，勞累、興奮、受涼或胎兒
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準媽媽在妊娠期內要注意補充微量元素，雖然這非常重要，但在補充時(shí)也應該保持一份警惕，尤其是在選用孕產(chǎn)婦專(zhuān)用復合維生素制劑時(shí)，更要留意劑量，以免補充過(guò)量。 ·碘 過(guò)量補充碘會(huì )導致甲狀腺功能減退癥和自身免疫甲狀腺炎的患病率顯著(zhù)增加。由于在我國的食用鹽中已經(jīng)強制加入碘，準媽媽只要正常飲食，便能保證攝入足夠的碘，而無(wú)需額外補充。 ·鈣 準媽媽通常無(wú)需對補鈣過(guò)于緊張，只要合理平衡膳食，能夠基本滿(mǎn)足每日所需。一般準媽媽在孕中期需鈣1000mg，孕晚期需鈣1200mg，每日飲兩杯400-500ml的牛奶便可基本滿(mǎn)足需求。另外，準媽媽不要把孕期出現的抽筋等現象歸結于缺鈣，其實(shí)，勞累、興奮、受涼或胎兒壓迫等，都可能導致抽筋的情況。如果一直擔心自己缺鈣而盲目亂補，非常可能導致補鈣過(guò)量，從而引起抑制其他重要微量元素的吸收，比如鐵、鋅等，甚至還會(huì )出現寶寶出生后沒(méi)有囟門(mén)或囟門(mén)閉合過(guò)早的問(wèn)題。 ·葉酸 葉酸的重要性眾所周知，但是葉酸并非補得越多越好。過(guò)量攝入葉酸導致某些進(jìn)行性的、未知的神經(jīng)損害的危險性增加。匈牙利著(zhù)名遺傳學(xué)家Czeizel教授采用孕產(chǎn)婦專(zhuān)用復合維生素，對5000多名育齡婦女進(jìn)行了一項長(cháng)達8年的雙盲對照臨床研究，證實(shí)孕婦對葉酸的日攝入量上限為1000微克，每天攝入800微克的葉酸對預防神經(jīng)管畸形和其他出生缺陷非常有效。另一方面有研究證明，600微克的葉酸日補充量的預防效果較差。 來(lái)源：微量元素分析儀
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極譜儀，極譜分析儀
