微量元素檢測儀各種微量元素的需要人群

　　微量元素檢測儀廠(chǎng)家認為，必需微量元素是指維持人體正常機能或結構所必需的，某一種缺少或過(guò)多就會(huì )發(fā)生疾病，影響健康長(cháng)壽。包括鋅、銅、錳、鐵、鉻、硒、鉆、鉬、氟、鍶、錫、碘、鎳、釩，14種。

　　鐵需要人群：1.婦女特別是孕婦(孕婦食品)需要補充鐵質(zhì)，但要注意妊娠期婦女服用過(guò)多鐵劑會(huì )使胎兒發(fā)生鐵中毒；2.假如您正在服用消炎(消炎食品)藥或每天必須服用阿司匹林的話(huà)，那么您就需要補充鐵；3.經(jīng)常喝紅茶或咖啡的人請注意，飲用大量的紅茶和咖啡會(huì )阻礙鐵的吸。

　　鋅需要人群：男性(男性食品)要提高體內的鋅含量，前列腺患者更應該增加鋅的攝取量；女性朋友在有痛經(jīng)情況時(shí)要增加鋅的攝入；流汗過(guò)多時(shí)，酗酒者、糖尿病(糖尿病食品)患者應注意補充體內的鋅；攝取大量維生素(維生素食品)B6時(shí)也要增加鋅量。

　　碘需要人群：吃生甘藍類(lèi)蔬菜過(guò)多的人可能產(chǎn)生碘不足的現象；嚴重缺碘者會(huì )患甲狀腺肥大、甲狀腺機能減退等疾病。

　　銅需要人群：只要攝取足夠的未精制的谷類(lèi)(谷類(lèi)食品)、新鮮的綠色蔬菜(蔬菜食品)、動(dòng)物內容就不必擔心缺銅。老年(老年食品)人應多吃含銅食物。

　　硒需要人群：男性需要更多的硒。因為供給體內的硒大部分集中在生殖器官中，并可與精液一起排出體外。

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