微量元素分析儀攝入必需的微量元素

　　微量元素分析儀廠(chǎng)家認為，盡管微量元素存人體中的含l壺不高，但與人的生存和健康息息桐關(guān)在人體所必需的多種微量元素中，有不少與心腦血管健康有關(guān)，心腦血管病患者可以通過(guò)飲食來(lái)補充對自身有益的微量元素。不過(guò)．微量元素的攝入量并非越多越好．患者應根根據自己的身體狀況合理進(jìn)行補充，最好是在醫生的指導下進(jìn)行。

　　鎂有控制血脂、提高心肌細胞興奮性、維持心肌細胞完整以及抵御有害物質(zhì)對心臟的損害等作用。鎂攝入不足，會(huì )增加心腦血管病的發(fā)病率。含鎂較多的食物有麥芽、全麥制品、糙米、蛋黃、豆類(lèi)、香蕉和綠葉菜等。

　　微量元素錳，有去脂的作用，能有效改善動(dòng)脈粥樣硬化患者的脂質(zhì)代謝。人體主要通過(guò)食物和飲水獲得錳，含錳較多的食物有蔬菜、河蚌、腐竹、蓮子、栗子和核桃仁等。此外，綠茶含錳豐富，心腦血管病患者可以適當飲用。

　　碘元素能減少膽固醇脂質(zhì)和鈣鹽在血箭壁的沉積，阻礙動(dòng)脈粥樣硬化的形成，其中海產(chǎn)品含碘量較高。此外，對心腦血管病患者有益的微量元素還有：鐵、銅、鋅、硒等元素，患者可以科學(xué)合理地選擇相應的食物進(jìn)行凋養。

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