微量元素測試儀介紹缺硒的五大原因

　　造成現代人缺硒有5大原因:

　　1.環(huán)境污染,大量的二氧化硫會(huì )與硒發(fā)生化合反應,不利于植物吸收硒。

　　2.環(huán)境缺硒,糧食、果蔬含硒量少,因攝入不足而引發(fā)缺硒。

　　3.飲食結構不合理,如偏食、挑食等,影響人體對硒的吸收。

　　4.中老年人對硒的吸收能力差、消耗多。

　　5.長(cháng)期大量飲酒、盲目減肥、上網(wǎng)過(guò)度等不良生活習慣可導致人體缺硒。

　　因此,當檢查出缺硒時(shí),一定要注意是否有上述因素,在用食物或藥物補硒的時(shí)候,也要盡可能糾正不良因素。微量元素分析儀指出有些人為了養生購買(mǎi)含硒的復合增補劑服用,卻并不改掉不科學(xué)的生活習慣,如經(jīng)常熬夜、大吃大喝、煙酒過(guò)度、不愛(ài)鍛煉,這樣補硒的效果就會(huì )大打折扣。

　　微量元素測試儀指出硒和維生素E可共同保護細胞膜、細胞核和染色體不受致癌物的傷害。因此,補硒時(shí)請攝入適量的維生素E。另外,使用富硒產(chǎn)品時(shí)應注意以下幾個(gè)方面:一是選擇國家正式批準的富硒產(chǎn)品;二是盡量選擇通過(guò)生物轉化的有機硒;三是補硒應在飯前、酒前、服藥前或睡前進(jìn)行。

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