兒童身高微量元素“鋅”影響

孩子的身高一直是父母非常關(guān)心的問(wèn)題，不是感覺(jué)孩子在同齡人中個(gè)頭顯得矮小，就是感覺(jué)孩子身高、體重的發(fā)育不成比例。雖然發(fā)愁卻仍對如何提高孩子的身高束手無(wú)策。

人一生有兩個(gè)身高增長(cháng)高峰期：第一個(gè)是出生后第一年，身高可增長(cháng)25厘米；第二個(gè)出現在12至14歲，這個(gè)時(shí)期身高可增長(cháng)25至30厘米。最新研究表明，鋅是有助于兒童身高增長(cháng)的最重要的營(yíng)養素之一。兒童缺鋅時(shí)，組織器官鋅水平及身體總鋅量明顯下降，生長(cháng)發(fā)育遲緩。缺鋅還直接影響骨細胞分化和增殖的基本過(guò)程。另外，鋅對生長(cháng)激素的合成、分泌像胰島素樣的生長(cháng)因子也起重要作用。除了對身高的直接作用外，鋅還可以通過(guò)增強兒童食欲，促進(jìn)其消化液分泌，影響十二指腸內絨毛的形成及減少患病機會(huì )來(lái)促進(jìn)兒童的身高增長(cháng)。

可見(jiàn)，鋅對孩子的生長(cháng)發(fā)育起到了重要的促進(jìn)作用。但是由于鋅是一種微量元素，在人體內含量很少，人體自身又不能合成，若吸收不足，極易缺乏。因此，日常生活中一定要重視鋅的攝取和補充。比如，牡蠣、動(dòng)物的肝臟、瘦肉等都是含鋅豐富的食品，在孩子生長(cháng)高峰期時(shí)應鼓勵多吃一些。若此時(shí)孩子已經(jīng)有了缺鋅的種種癥狀，如厭食異食，頭發(fā)稀黃，反復感冒，虛汗盜汗，智力低下，生長(cháng)緩慢的表現時(shí)，就應借助一些優(yōu)質(zhì)的補鋅產(chǎn)品來(lái)改善孩子的缺鋅狀況了。

當然了，不僅僅是鋅，合理的膳食，全面的營(yíng)養才能保證孩子們茁壯成長(cháng)！

• 上一篇內容: 寶寶缺微量元素鈣如何防患于未然
• 下一篇內容: 吃大蒜補微量元素硒，增強免疫力